Feli García Real – AGUALUNAYOGA

Feli García Real – AGUALUNAYOGA

Relájate, Respira, Reconecta con tu SER

Descripción

Yoga: Muchas veces nos hacemos la pregunta “¿Quién soy yo?” y buscamos la respuesta de muchas maneras, queriendo encontrar nuestra identidad en el mundo de las definiciones. Cuando empecé a practicar Yoga, desde el primer momento, comprendí que había llegado a casa. Encontré un lugar desde el que no se daba la necesidad de preguntarme nada. Con el Yoga se abre un espacio donde simplemente estar, ser. Es un regalo maravilloso. La práctica del Yoga es la práctica de la Unidad, la conexión con nuestra esencia. Dedicamos tantas horas a ir y a venir, a enfrascarnos en una hilera de actividades sin fin, que es natural que creamos que somos lo que hacemos, nos identificamos con los diferentes papeles que realizamos a lo largo del día, nos identificamos con nuestras emociones, con nuestros pensamientos…También es natural que esto nos agote y nos tense, ya que nos aleja de nosotros mismos, de nuestro centro, de lo que realmente somos. Lo hermoso de esta práctica es que, en realidad, no hace falta hacer nada complejo para regresar a nuestro hogar. Es permitir que suceda. Basta con decidir parar un momento a ser conscientes de cómo respiramos, la base fundamental de todo. El simple hecho de llevar nuestra atención a la respiración hace que ésta se empiece a relajar. Cuando se produce, todo nuestro organismo empieza a funcionar mejor, ya que la sangre está más oxigenada, podemos sentir y pensar con mayor claridad, iniciamos el camino hacia la serenidad y hacia la libertad. Dentro del Yoga hay diferentes técnicas de respiración, asanas (posturas, estiramientos), técnicas de relajación y meditación, limpiezas, pero todas ellas tienen como finalidad siempre el permitirnos acceder a un espacio interior inmenso, profundo, donde no hay tiempo, un lugar en el que nos podemos soltar y suspender, abandonándonos a la dicha de la existencia, sin ninguna expectativa. Nuestra personalidad se ha dormido y hemos despertado a nuestro testigo interno, que no opina, ni define ni clasifica, no tiene ningún interés en ello. Cuando estamos en la dicha, permanecemos, sin más, sin ningún deseo de salir de allí, somos pura presencia. Yoga embarazadas: El embarazo es un proceso natural maravilloso, durante el cual ocurren muchos cambios en el interior de la mujer, a nivel no solamente anatómico y fisiológico sino también emocional. La práctica del yoga durante esta etapa ayuda a ser más consciente de ellos, a sentirlos y comprenderlos., proporcionando una mayor capacidad de adaptación, siempre desde el cariño y el respeto. El Yoga ayuda a vivir este momento con una mayor plenitud, estrechándose y fortaleciéndose el hermoso vínculo entre la madre y su bebé. Practicarlo en grupo con otras mujeres embarazadas facilita aún más esta fuerte conexión y, por otra parte, es una ocasión fantástica para compartir experiencias, alegrías, miedos y dudas. Yoga bebés y mamás: Ser madre es una de las experiencias más intensas para una mujer. El vínculo de amor que nace es muy fuerte, pero no está exento de miedos y agotamiento. El Yoga permite a la mamá conectar con su energía y estimula la capacidad regenerativa de su cuerpo, ayudando a equilibrar el vaivén emocional que puede ser la maternidad. Practicarlo con los bebés es una buena oportunidad de realizar una actividad beneficiosa para ambos y practicarlo con otras mamás es una necesidad básica para iniciar esta aventura, ya que un grupo de madres puede acoger y permitir sentirse, respirar, reír y llorar en confianza, si hace falta. Los papás son bienvenidos igualmente. Canto carnático Celebración de nacimiento: Es una ceremonia creada para que la mamá embarazada comparta, con aquellas personas con las que más desee hacerlo, un momento íntimo en el que sentir, vivir y soñar un espacio mágico y espiritual para ella misma y su bebé, tejido entre todos los participantes al encuentro. Es una bienvenida al bebé y a la maternidad, a las emociones e ilusiones que conlleva este proceso. La vida y la magia se dan siempre la mano y más en este milagro que es la gestación de un ser humano en nuestro interior, pero, en realidad, son dos vidas nuevas las que nacen, pues la madre ya es y será otra para siempre, así como la red viva de seres que nos acompañan en nuestro camino… Vamos a viajar a nuestro corazón y dejarnos llevar por él a través de la danza, la meditación y relajación, las palabras y sonidos desde nuestra más profunda alegría. Los buenos deseos de todos celebrando esa unión maravillosa entre la mamá y su bebé, entre nuestra mente y nuestro corazón y cuerpos vibrantes, entre todos los que estemos presentes viviendo este momento. La celebración puede ser solicitada por la mamá o por otras personas que deseen hacerle ese regalo. Se hará una entrevista previa con la finalidad de expresar lo que se desea vivir, qué aspectos gustaría que fueran tratados o que formaran parte, para, de este modo, personalizar la sesión lo máximo que se pueda, aunque luego la energía creada entre todos nos brindará preciosas sorpresas que nos emocionarán seguro a todos. Un hermoso recuerdo como regalo de vida. Reiki Técnica Metamórfica Shamballa Lectura de Registros Akhásicos Cuencos tibetanos

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